Arhive pe categorii: Stiai ca..

Stiai ca antioxidantii..

Ce ştim despre antioxidanţi ? Că sunt folositori, că se găsăesc în ceaiul verde şi în cafea.
Dacă ar fi să dăm o definitie din dex, asta ar suna astfel:
Antioxidant –  Substanță care împiedică sau întârzie acțiunea de oxidare; antioxigen.
Îţi este mai clar acum.. ? La sigur încă n-ai prins faza complet.

Mai întîi vom clarifica ce sunt radicalii liberi, pentru că antioxidanţii au rolul de a ne proteja de aşa zişii radicali.
Radicalii liberi sunt nişte substanţe biochimice, pot fi consideraşi duşmani ai organismului care lupta cu antioxidanţii. Deci, un lucru este clar – radicalii liberi şi antioxidanţii sunt total lucruri opuse 😉

Cel mai important lucru pe care trebuie să cunoşti despre antioxidanţi este că se conţin în fructe şi legume, vin roşu şi ceai.  Ei se conţin în vitamina A E C B, anume în ouă, germeni de grîu, legume de culoarea verde, brocoli etc.

La noi în organism se petrece mereu o lupta dintre radicalii liberi şi antioxidanţi. Rolul nostru este de a face în aşa fel ca antioxidanţii să cîntărească mai mult. Mai exact, să consumăm cît mai multe alimente menţionate mai sus.

Acum că ştii cît de important sunt antioxidanţii în viaţa noastră, e timpul să te preocupi mai mult de sănătatea ta.

2 comentarii

Din categoria Stiai ca..

Stiai ca varza..

Nu stiu care dintre voi adora varza, da mie tare imi place s`o maninc, de obicei in salata, in combinatie cu morcov.. Hmm.. Bun de tot.. Si slab in calorii 😀 Putin ulei, putina sare si Yummy.. De evitat consumarea acesteia in stare murata combinata cu carne.. Dar.. Stiai ca Varza murata ajuta la tratare alcoolismului ??

Ea este bogata in special in provitamina A, vitaminele C si E si in fibre, elemente care asigura sanatatea celulelor.  Aproximativ un sfert de kg de varza iti asigura doza necesara de vitamina A si E pentru o zi. Este bine de consumat cruda (dar si gustul e mai bun cred eu), pentru ca cind o fierbem isi pierde din cantitatea nutritiva.Are doar 25 calorii la 100 g, 90% apa !!

Bineinteles putem slabi datorita ei, cu faimoasa supa de varza, asta pentru cei ce vor sa slabeasca „peste noapte”.

Iubeste`te..

Scrie un comentariu

Din categoria Stiai ca..

Stiai ca ciocolata neagra..

De la un timp am inceput a prinde gustu ciocolatei negre.. Inainte doar ciocolata alba sau cu lapte consumam, dar de la un timp mi`am pus sa maninc in fiecare dimineata un patratel de ciocolata neagra(pentru ca am auzit ca e foarte benefica si plus asigura crierul pentru o functionare buna). Dupa 2 saptamini pot sa spun ca daca ar fi sa aleg intre cea cu lapte sau cea neagra, aleg cea neagra 🙂 Totusi nu trebuie sa abuzam, tot ce este prea mult strica. Un patratel pe zi este bine..

De la inceput poate parea putin amaruie, mai ales pentru cei care adora dulcele, dar cu timpul te obisnuiesti si chiar ti se pare delicoasa.

Beneficii

  • Imbunatatesete circulatia singelui
  • Creaza o buna dispozitie
  • Reduce riscul de atac de cord
  • Elimina stresul
„It`s beauty that captures your attention, personality which captures your heart.”

Scrie un comentariu

Din categoria Stiai ca..

Stiai ca ceaiul verde..

Hmm.. Eu ma declar o „Fana a ceaiului verde”.. Si daca ar fi sa aleg intre o canutza de ceai si una de cafea.. Aleg cu siguranta una de ceai.. Verde ))

Actiunele binefacatoare ale ceaiului verde sunt atit de multe, ca sigur dupa

ce citesti articolul te apuci de baut ceai 😀




  1. Accelereaza metabolismul ~~> Slabim rapid
  2. Are un continut bogat de vitamine (A, B, E, F precum si minerale de fier, calciu si potasiu)
  3. Mentine sanatatea dintilor
  4. Efect energizant, te concentrezi mai usor
  5. Dezintoxifica organismul
  6. Intirzie imbatrinirea prematura a tenului
  7. Reduce formarea colesterolului
  8. Lupta cu obezitatea

Pe zi se recomanta 1-2 cescute de ceai, dar daca vrei sa slabesti in jur de 3-4.. Cel mai bine este de baut pina la orele 19:00, pentru ca produce insomnii.

Lista o putem continua la nesfirsit, pentru ca inca din antichitate „Ceaiul este medicamentul miraculos al mentinerii sanatatii”.

Scrie un comentariu

Din categoria Stiai ca..

Stiai ca.. LAMÎIA

 

Nu cred ca se gasesc foarte multi oameni care spun ca Adoooora lamiia, dar se cunoaste ca are puteri miraculoase daca stii cum sa o folosesti ))

Probleme cu unghii, acneea, tenul gras, scalpul, kilogramele in plus ?? Uita de ele.. Lamiia e raspunsul la multe din problemele tale !! La fel si pentru niste dinti mai albi, se recomanda spalarea o data pe saptamina cu suc de lamiie. Combate

matreata deasemenea datorita substantelor hranitoare.

Lamiia mai este folosita si ca vopsea de par naturala. Chiar eu am incercat de citeva ori, la folosirea acesteia regulat sunt efecte vizibile de deschidere a culorii naturale, insa nu va asteptati la rezultate spectaculoase !!

Pentru a arata de invidiat si la o virsta inaintata, consuma cu incredere acest fruct. Caci.. cine nu vrea sa ramina vesnic tinar ?

Scrie un comentariu

Din categoria Stiai ca..

Stiai ca.. PAPADIA

Sunt sigura ca nu stiai ca daca incepi ziua cu o cescuta de ceai de papadie poti pierde un kg pe saptamina.. Pare incredibil ?? Si nu doar, intregul organism se va curata de toxinele acumulate.

Papadia se foloseste in diverse boli ale ficatului, normalizeaza circulatia singelui, combate obezitatea..

Ce tine de exterior, tenul va deveni roz si stralucitor iar parul nu va mai cadea sau deveni unsuros..

Nu credeam nici eu ca papadia are asa puteri miraculoase, dar credca o sa`mi incep si eu dimineata cu o cescuta de ceai de papadie..

2 comentarii

Din categoria Stiai ca..