Dependenţa de dulciuri

Să fiu eu unica care alege o prăjiturică în favoarea unui sandwich apetisant ??

Uneori îmi pare că aş rezista doar mîncînd dulciuri, nimic altceva.. Cam gravă situaţia😀

Şi după astfel de momente, realizez că sunt dependentă de dulciuri !

  • Simţi nevoia zilnic de ceva dulce
  • Preferi să treci deodată la desert
  • Îţi place să găteşti prjiturele
  • Frecventezi des patiseriile
  • Preferi o felie de tort, decît un hamburger
Deci, dacă te încadrezi în minim 3 din aceste situaţii – Bun venit în clubul dependentelor de dulciuri !!
Chiar dacă pare că o zic în glumă, nu e tocmai cel mai bine să mănînci atit de mult dulce.
5 motive pentru care ar trebui să mănînci mai puţine dulciuri:
  •  Prea multe glucide pot duce la diabet
  • Silueta ta va avea de suferit
  • Vizitele la stomatolog vor deveni din ce în ce mai dese
  • Creste colesterolul
  • Dai bani în plus pe ele
Şi totuşi ce anume conţin dulciurile că ne fac să le dorim tot mai mult ?? Făină albă, zahăr, coloranţi ?? Este oare ceea ce ne dorim pentru sănătatea noastră ??
Dacă nici acum nu te-ai convins, atunci află că zahărul mai este numit şi otravă albă. Nu degeaba
se tot repetă: evitaţi excesul de sare, zahăr şi grăsimi. Acesta poate provoca diabet, obezitate, carii şi multe alte boli. Pentru mai multe detalii poţi citi articolul: http://www.slabire-sanatate.ro/articole/zaharul.php
 
 
 
Ce faci pentru a scăpa de dependenţă ??
  •  Înlocuieşte cu fructe
  • Încearcă să împarţi în două porţia pe care de obicei o mîncai
  • Mănîncă musli la micul dejun
  • Renunţă la sucurile din magazin (optează pentru cele făcute acasă)
  • Gîndeştete la silueta ta
Studiile arată că zahărul formează seretonina (hormonul enzaţiei de bine), din acest motiv apare acestă poftă necontrolată. Şi tot din acest motiv, mulţi se avîntă peste o cutie de ciocolată cînd se află în depresie.
Pentru a mă autocovinge, am degind să-mi citesc articolul de vreo 3-4 ori, poate mi-a intra bine în cap toate chestiile negative la care duce excesul de dulce.😀
Totul ţine de voinţă la urma urmei !!

” I`m thankful to all those who said „NO” because of them – I did it myself „

2 comentarii

Filed under Uncategorized

2 responses to “Dependenţa de dulciuri

  1. blablabloging

    Dar eu nu pot trai fara ciocolata ;(

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s