Cum sa`ti mentii frumusetea toata viata ?!

Femeile, inca din antichitate isi faceau grija de felul cum arata, incercau diverse lucruri care le faceau mai frumoase si mai atragatoare.  Inca de pe atunci femeile dispuneau de cosmetice, creme „minune” si parfumuri imbatatoare.

Exista o serie de reguli care trebuie respectate pentru a avea parte de acea frumusete la care viseaza orice femeie:

1. Bea apa.. Probabil deja suna plictisitoare aceasta regula, dar dupa anumite statistici s`a demonstrat ca 70% din populatie nu bea suficienta apa.. In fiecare diminteata, ininte de dejun cu jumatate de ora, bea un pahar cu apa, plus ajuta la curatirea rinichilor🙂

2. Inlocuieste cafeaua cu ceaiul verde.. Nu doar accelereaza metabolismul si procesul de slabire dar si reduce riscul cancerului si combate efectele imbatrinirii.. Deci, atunci cind trebuie sa alegi intre o cescuta de cafea si una de ceai, stii ce ai de facut, plus la toate ceaiul verde are efecte energizante, pe cind cafeaua doar creaza o iluzie temporara..

3.Dormi pe spate.. Poate nu e cea mai comoda pozitie, dar te obisnuiesti.. Atunci cind dormi cu fata in perna nu doar risti sa te trezesti cu fata umflata dar si risti sa ajuti la formarea ridurilor ce nu vor intirzia sa para la o anumita virsta.. Nu ignora acest aspect chiar daca esti adolescenta, pentru ca inca de pe acum incepe ritualul ingrijirii.

4.Nu`ti spala fata cu sapun. Cit nu ai auzi la tv ca contine „1/4 crema hidratanta” , sapunurile contin SODA.. Mai ales la fata uscata, care necesita foarte multa ingrijire..

5.Spala`ti parul ori de cite ori este nevoie.. Nu asculta mituri care spun ca spalatul excesiv este rau. E corect ca nu este tocmai excelent sa`ti speli parul in fiecare zi, cel mai bine este sa`l obisnuiesti la 2-3 zile. Atunci cind dormi, murdaria din par se duce si pe fata, dimineata urmatoare sa nu te intrebi de unde ti`a aparut nemernicul cela de cos ))

6.Nu`ti sparge cosurile – Trateaza`le Cit nu te`ar tenta sa`l faci sa dispara rapid – abtinete.. Cel mai eficient mod de al face sa dispara e al trata – in 2-3 zile o sa si uitzi ca a si fost ))

7. Maninca lent – foarte lent Atunci cind maninci, trebuie sa savurezi fiecare aliment, nu te grabi, da`i timp organismului sa digere.. Cu cit maninci mai lent, cu atit mai repede te saturi.. Deci.. fa concluzii =)

8.Nu uita de demachiere.. Cel mai mare dezastru care il poti cauza tenului tau, este sa te culci fara a te demachia.. Aceasta greseala se plateste cu 7 zile de imbatrinire.. Fara gluma o_o

9.Hidrateaza`te Nu doar din exterior, dar si din interior. Pe timp de iarna tenul nostru se deshidtrateaza, nu iesi din casa fara sa fii data cu crema pe miini si fata. Apa hidtrateaza din interior, crema din exterior..

10. Fructe si legume Consuma-le singure, adica intre mese, nu ca desert.. Cele mai bune pentru prevenire imbatrinirii sunt: avocado, strugurii, capsunele,varza, morcovii..

11. Fa sport.. este bine sa faci miscare macar 30 minute pe zi..

Nu fi indiferenta.. Incepe chiar de acum🙂

Lasă un comentariu

Filed under Old posts

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s