Alimente ce trebuie evitate !

Mincarea este o placere a vietii, dar trebuie sa fim constienti ca unele alimente precum fast food`ul, bauturile carbogazoase ne fac mai mult rau decit bine. M`am gindit sa fac o lista cu alimentele care ar trebui inlaturate din dieta noastra, pentru o viata mai lunga, un ten mai curat, si o dispozitie mai buna ! Deci am creat o lista de

10 alimente care ar trebui evitate !

  1. Carnea de porc ( o pun in top pentru ca ne aduce mai mult rau decit bine, determina aparitia bolilor cardiovasculare, favorizeaza cresterea in greutate, cr este nivelul colesterolului)
  2. Cartofi pai (crocanti cu ketchup yummy..  da, sunt delicosi, dar fac parte din categoria fast food, care evident trebuie de evitat, contin ft multi carbohidrati, in al doilea rind sunt prajiti in muuuult ulei. So.. daca ti`ai pus in plan sa pui vreo 2-3 kg rapid, trage o fuga la McDonald`s ))
  3. Pateurile (cind nu ai nimic in frigider dai o fuga la supermarket si apuci un pate, nu te sfatui, contine mii de calorii si nici macar nu aduce beneficii pentru organismul nostru)
  4. Burgerii si Shaorma (nu cred ca era necesar sa mentionez, pentru ca pste tot e spus sa`i inlaturam complet din „viata noastra”, s`a demonstrat ca nu se dig era, pot ramine la noi in stomac pentru un timp bun. Nu va mai chinuiti organismul cu toate prostiile)
  5. Cappucino, ciocolata calda etc. (Da.. sunt si ele inamicii unui organism sanatos, mai bine ai inlocui cu un ceai verde cu miere. Tot ce e praf e rau, asa ca gindestete ce ar trebui sa elimini din regimul tau )
  6. Popcorn, Chips (Popcornul simplu nu e asa rau, dar cel cu diverse arome sau cu sare nu e san atos deloc, nu mai vbim de chipsurile care doar publicitate din ele, otrava vie pt organismul nostru)
  7. Bauturile carbogazoase ( incercati sa spuneti NU Fanta, Sprite, Cola etc, alegeti mai bine un suc fresh sau pur si simplu apa plata, contin indulcitori artificial i, nu credeti toate prostiile de tip „Cola Light”, e doar publicitate, da, are putine calorii, dar de doua ori mai mult zahar)
  8. Produsele de Patiserie (eu sunt fana dulciuri, dar incerc sa ma abtin cit pot de la chestiile astea tentante, avatajul lor e ca imi fac doar pofta de moment, dar dezavantajele sunt mai multe:sunt lipsite de orice tip de vita mine si plus la toate ingrasa rau de tot)
  9. Margarina (are ft ft multe calorii in jur la 78o la doar 100 grame, asa ca imaginativa.. ar trebui cam 2 ore de sport intensiv pentru a arde cele 2 felii mincate dimineata )) Daca tot nu puteti scoate definitiv margarina din regimul votru, inlocuiti cu unt, dar nu exagerati )
  10. Bauturile alcoolice (se recomanda un pahar de vin rosu la masa, e chiar bun pentru sanatate, dar nu mai mult, pentru ca un pahar de vin are in jur la 60-90calorii contine frt mult zahar)
Deci, nu va mai chinuiti organismul cu tot felul de prostii, incercati macar pentru o perioada sa inlaturati aceste 10 alimente din regimul votru zilnic si vetzi simti diferentza =)

2 comentarii

Filed under Let's get healthy!

2 responses to “Alimente ce trebuie evitate !

  1. Chestia e ca tot mai multi oameni sunt dependenti deja de fast food.. E cea mai simpla optiune, gustos si usor de facut, dar daca analizam mai aporfundat, atunci ne dam seama ca mai bine pierdem niste bani in plus si niste timp, dar ne alimentam sanatos si corect..🙂

  2. Nicoleta

    Ahh..ce’as dori ca McDonald’s sa dee faliment..

    Stii.. de multe ori mi’am pus intrebarea asta.. dc lumea se vaicără ca maninca fast food’uri sau orice alt tip de mincaruri nesanatoase, de bolile pe care le cauzeaza… si pe linga asta, tot ei le lasa in vinzare?..
    Suna amuzant.. si totodata tragic.

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s